🌟 Prenez un Moment Rien Que pour Vous
Une immersion complète qui combine :
Hatha Yoga pour dynamiser et équilibrer.
Yoga Restauratif pour une relaxation profonde et une régénération.
Techniques d'auto-massage pour soulager les tensions et activer les points énergétiques.
Yoga Nidra pour un voyage intérieur et une détente méditative.
Idéal pour : Se détendre en profondeur, réinitialiser son énergie, et s'offrir un véritable moment de bien-être global.
Avantage : Un achat = un accès à vie
profitez de cet atelier autant de fois que vous le souhaitez, à votre rythme et selon vos besoins.
Découvrez des pratiques ciblées et accessibles pour :
Libérer les tensions accumulées.
Soutenir votre mobilité et votre souplesse au quotidien.
Apprendre des gestes simples à reproduire chez vous.
Idéal pour : Ceux qui souhaitent intégrer des rituels bien-être rapides et efficaces à leur routine.
Une sélection de cours thématiques combinant :
Hatha Yoga pour renforcer et équilibrer le corps.
Yoga Restauratif pour apaiser les tensions et favoriser la relaxation.
Chaque bundle est conçu pour répondre à un besoin spécifique : soulager une zone, travailler un aspect précis du corps ou de l'esprit, ou approfondir votre pratique.
Idéal pour : Explorer un yoga adapté à vos objectifs personnels, que ce soit pour soulager des tensions, améliorer votre posture ou simplement vous recentrer.
🌿 Dans cet atelier vidéo, je vous guide pas à pas à travers trois techniques complémentaires d’auto-massage du visage, conçues pour dynamiser votre énergie vitale, stimuler vos organes émonctoires et renforcer vos défenses naturelles.
Détendre la nuque, le cou, le dos, les épaules et les poignets. Faire une pause, s'étirer et éviter les tensions dans le corps pendant qu'on tricote (ou autre*), c'est ce que je vous propose avec ce cours.
*Ça marche aussi pour les tensions liées au temps passé sur l'ordinateur.