Restauratif - Pour la Cyphose - 45min

Vous avez les épaules voutées ? Des douleurs dans le milieu du dos ? Peut être que la cambrure naturelle du dos s'est atténuée, inversée... je vous propose de mobiliser le milieu du dos (la zone sous les omoplates) pour améliorer votre posture et ainsi atténuer les douleurs du dos. Le matériel nécessaire : - 1 à 2 briques (ou livres) - 1 chaise - 1 bolster (ou couverture pliée) - 1 sangle (ou écharpe)