Prendre son temps, laisser son corps s'abandonner sur son tapis et permettre à la gravité de faire son travail, c'est l'essence même du yoga restauratif. Pour ce cours, nous nous focalisons sur l'ouverture de la cage thoracique. Le matériel nécessaire pour cette séance est : 1 à 2 briques (qu'on peut remplacer par des livres) 1 bolster (qu'on peut remplacer par une couverture pliée) 1 couverture