Ce n'est pas facile de se lancer dans une nouvelle pratique encore inconnue. C'est pour cela que je vous propose une découverte rapide et facile du yoga restauratif. Dans ce cours, nous maintenons les postures 5 minutes, mais n'hésitez pas à faire pause pour les garder plus longuement. Ce yoga amène, au-delà de la posture, de l'introspection et un retour à soi.