Cette séance de yoga restauratif est parfaite pour ce se faire du bien lorsqu'on a peu de temps. Lors de cette séance de 33min, on prend le temps dans chaque posture (3 au total) et on termine par la relaxation en Savasana. Le matériel nécessaire pour cette séance est : 1 à 2 briques (qu'on peut remplacer par des livres) 1 bolster (qu'on peut remplacer par une couverture pliée) 1 couverture