Hatha yoga - 1 séquence a répéter a l'infini - 20min

🔥 Envie d’un petit boost ? Ce cours de 20 min est là pour réveiller les cuisses, les fesses et les épaules (si tu veux). On répète ensemble une séquence deux fois, puis… tu peux recommencer autant de fois que tu veux ! 💥 C’est court, mais un peu plus intense que mes séances habituelles — parfait pour activer ton feu intérieur sans y passer des heures.