Hatha - Se réchauffer en douceur - 45min

Réchauffez votre corps en douceur avec ce cours de Hatha Yoga axé sur le centre du corps. À travers des mouvements fluides et contrôlés, vous stimulerez la chaleur interne et tonifierez la zone abdominale tout en respectant les limites de votre corps. Idéal pour commencer la journée ou préparer le corps à d'autres pratiques, ce cours est accessible à tous.