Hatha - Salutation au soleil - 20min

La salutation au soleil est un flow complet, qui permet de réveiller et bouger l'ensemble de son corps. Chaque pratique de yoga (astanga, vinyasa ...) a sa propre variation ou enchainement de postures. Ici, je vous propose la version hatha de la salutation au soleil mouvements et aussi le rythme de respiration qui doit se coller a chaque mouvement. Facile en théorie, dites moi si c'est aussi facile en pratique ?