Hatha - Réchauffer son corps et tenir les postures - 50min

Prêt(e) à réveiller ton feu intérieur ? 🔥 Ce cours de Hatha Yoga de 50 min va te faire sentir la chaleur monter ! On tient les postures, on active les muscles, on répète pour chauffer… puis on relâche avant de recommencer. Un vrai jeu entre intensité et apaisement, pour un corps tonifié et un esprit centré. Alors, tu relèves le défi ? 🧘‍♀️💪✨